Knee Joint Pain Remedies Using Crystal Salt : ശരീരത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന ഇല്ലാത്ത ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. പക്ഷേ ഈ വേദനകൾ ഒക്കെ ഒരൊറ്റ ദിവസത്തെ മരുന്നുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും എന്നുള്ള ഒരു അടിപൊളി ടിപ് ആണ് ഇന്ന് നമ്മൾ പരിചയപ്പെടുന്നത്. നമുക്ക് നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള രണ്ട് ആപ്പിളും കുറച്ചു കല്ലുപ്പും മാത്രം മതി ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ.ഇനി എങ്ങനെയാണ് നമുക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കി
എടുക്കുന്നതെന്നും ഇത് എങ്ങനെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വേദനകളും മാറ്റുന്നതെന്ന് നോക്കാം.ആദ്യം തന്നെ വേണ്ടത് കല്ല് ഉപ്പ് ആണ്. പൊടി ഉപ്പ് പറ്റില്ല. കല്ലുപ്പ് അല്ലാതെ വേറെ ഓപ്ഷൻ ഇല്ല. പിന്നീട് വേണ്ടത് ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ ആണ്. ഇത് നമുക്ക് കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വളരെ എളുപ്പം ചെയ്യാം. (ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ താഴെ കാണുന്ന വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കൂ.
ഉപ്പിനും ആപ്പിളിനും പുറമേ നമുക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ചു പഞ്ഞി,തുണി എന്നിവയാണ്. നമ്മുടെ ഏത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗത്താണോ വേദന അതിനനുസരിച്ചുള്ള തുണിയും പഞ്ഞിയും വേണം എടുക്കുവാൻ. കൈമുട്ടോ മറ്റു ചെറിയ ശരീരഭാഗങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ കുറച്ച് പഞ്ഞിയും തുണിയും മതിയാകും.
Crystal Salt Remedy Pro Tips
- Dissolve crystal salt in warm water and soak feet or apply warm compress to knees.
- Use for 15–20 minutes, once a day for comfort.
- Avoid very hot water and stop if irritation occurs.
എന്നാൽ കാൽമുട്ട് പോലെയുള്ള ഭാഗത്ത് കെട്ടിവയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ച് അധികം പഞ്ഞിയും വലിയ തുണിയും ആവശ്യമാണ്. ഇനി ഇത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് നോക്കാം. ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് കല്ലുപ്പ് എടുക്കുക. അതിനുശേഷം ഇതിലേക്ക് ആപ്പിൾ സെഡ് വിനഗർ ഒഴിച്ച് ഇത് നന്നായി ഒന്ന് മിക്സ് ചെയ്തെടുക്കാം. ശേഷം തുണിയും കോട്ടനും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എന്തുചെയ്യണമെന്നറിയാം വീഡിയോ കാണൂ Video Credit : PRS Kitchen
Knee Joint Pain Remedies Using Crystal Salt
1. Why Crystal Salt Helps
- Crystal salt helps improve blood circulation.
- Reduces stiffness and tiredness.
- Gives warmth and relaxation to joints.
2. Crystal Salt Hot Compress
What You Need
- Crystal salt – ½ cup
- Clean cotton cloth or towel
- Pan
Steps
- Heat crystal salt in a pan until warm (not too hot).
- Tie it in a cloth to make a bundle.
- Gently press on knee joints for 10–15 minutes.
- Use once daily.
3. Crystal Salt Warm Water Soak
- Add 2 tbsp crystal salt to warm water.
- Dip a cloth and squeeze lightly.
- Place on knee area for 10 minutes.
- Helps reduce stiffness.
4. Crystal Salt Oil Massage
What You Need
- Crystal salt – 1 tsp
- Sesame oil or coconut oil – 2 tbsp
Steps
- Mix salt with warm oil.
- Massage gently around knee in circular motion.
- Do this before bedtime.
- Improves flexibility and comfort.
5. Crystal Salt Bath (Optional)
- Add ½ cup crystal salt to warm bath water.
- Sit for 15–20 minutes.
- Helps relax muscles and joints.
6. Best Time to Use
- Morning for stiffness
- Night for pain relief and relaxation
7. Extra Support Tips
- Keep knees warm.
- Do light stretching daily.
- Avoid sitting on floor for long time.
8. Safety Tips
- Do not apply on wounds or swelling.
- Avoid very hot compress.
- Stop if skin irritation occurs.
9. Important Note
- These are home comfort remedies, not a medical cure.
- If knee pain is severe, swelling persists, or movement is difficult, consult a doctor.