എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഈ അത്ഭുത ഒറ്റമൂലി! പേരയിലയുടെ ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ !! | Health Benefits Of Guava leaves
Health Benefits Of Guava leaves
Health Benefits Of Guava leaves : ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിലും കണ്ടു വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് ബി പി യും ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ. ജീവിതശൈലി മാറിയത് ആണ് ഇതിനൊക്കെ ഉള്ള മൂലകാരണം. പ്രായഭേദമന്യേ മനുഷ്യരെ പിടി കൂടി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ഒക്കെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലി ആണ് ഇതോടൊപ്പം കാണുന്ന വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്.ഈ ഒരു ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാൻ പേരയില ആണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
Amazing Health Benefits
- Boosts Immunity: Rich in Vitamin C and antioxidants that protect the body from infections.
- Improves Digestion: Helps relieve bloating, acidity, and constipation.
- Regulates Blood Sugar: Useful for diabetic patients to maintain healthy glucose levels.
- Promotes Hair Growth: Boiling guava leaves and applying the water to the scalp reduces hair fall.
- Reduces Cholesterol: Helps lower bad cholesterol levels naturally.
- Fights Acne and Skin Issues: Acts as a natural antiseptic and keeps skin clear and glowing.
- Relieves Menstrual Pain: Guava leaf tea can ease cramps and discomfort during periods.
പേരയിലയിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡൻറ്റുകൾ ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നല്ലതാണ് പേരയില. തളിരില എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.തളിരില അരച്ച് മുഖത്തു തേക്കുന്നത് മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ നല്ലതാണ്. അത്‌ പോലെ തന്നെ പേരയില നമ്മുടെ മുടിയ്ക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാനും കാൻസർ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ കഴിവുണ്ട് നമ്മുടെ പേരായിലയ്ക്ക്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ നിസ്സാരക്കാരൻ അല്ല പേരയില.
ഒറ്റമൂലി ഉണ്ടാക്കാനായി വിഡിയോയിൽ കാണുന്ന പരുവത്തിൽ ഉള്ള തളിരില എടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇലകളിൽ ഉള്ള പ്രാണികളും വലയും ഒക്കെ കളയാനായി നല്ലത് പോലെ കഴുകി എടുക്കുക.ഒരു പാത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ വെള്ളം എടുത്ത് ഇതിലേക്ക് മൂന്ന് പേരയിലകൾ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇങ്ങനെ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുടിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളെസ്ട്രോളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
How to Use
- Guava Leaf Tea: Boil a handful of leaves in water for 10 minutes, strain, and drink daily.
- Hair Rinse: Apply cooled guava leaf water to the scalp after shampooing for thicker hair.
പേരയില ഉപയോഗിച്ച് പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും എല്ലാത്തിനുമുള്ള ഒർജിനൽ ഡ്രിങ്കും വീഡിയോയിൽ കാണാം. അതിനായി പേരയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരൽപ്പം ചായപ്പൊടി ഇട്ടു കൊടുത്തതിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും കൂടി ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചിട്ട് കുടിക്കാം. എത്ര കഫം ഉണ്ടെങ്കിലും അത്‌ പമ്പ കടക്കും. Benefits Of Guava leaves Video Credit : Tips Of Idukki
Health Benefits of Guava Leaves
Guava leaves are packed with antioxidants, anti-inflammatory compounds, and essential nutrients. They have been used in traditional medicine for centuries due to their powerful healing properties. Here are the top health benefits:
1. Boosts Immunity
Guava leaves contain vitamin C and antioxidants that help the body fight infections and strengthen the immune system.
2. Controls Blood Sugar
Guava leaf extracts can help regulate blood sugar levels by improving insulin resistance.
Useful for people managing diabetes (use under medical guidance).
3. Improves Digestion
Guava leaves are excellent for stomach health.
They help relieve:
• Bloating
• Gas
• Indigestion
• Diarrhea
A warm guava leaf tea is especially effective.
4. Aids in Weight Loss
Guava leaves may prevent complex sugars from turning into fat.
They also support metabolism and reduce unnecessary cravings.
5. Good for Hair Growth
Guava leaf water is a natural hair-strengthening remedy.
It helps reduce:
• Hair fall
• Dandruff
• Scalp infections
It promotes thicker and stronger hair.
6. Improves Skin Health
The anti-inflammatory and antibacterial properties help treat:
• Acne
• Dark spots
• Pigmentation
Guava leaf paste acts as a natural skin cleanser.
7. Controls Cholesterol
Guava leaves may help lower LDL (bad cholesterol) and improve overall heart health.
8. Relieves Cough and Cold
Guava leaf tea helps clear mucus from the throat and lungs.
It soothes cough and reduces throat irritation.
9. Supports Oral Health
Chewing tender guava leaves or rinsing with guava leaf water helps with:
• Mouth ulcers
• Swollen gums
• Bad breath
10. Detoxifies the Body
Guava leaf tea promotes kidney and liver cleansing, helping remove toxins naturally.
